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健康科普丨春季护齿3个误区，看看有没有你！ 2026-04-13 14:36:10
春风回暖，大家都忙着护肤、养生，却常常忽略了口腔健康！ 其实春季温差大、湿度高、花粉粉尘重，牙齿比平时更 “脆弱”！ 下面这些常见误区，赶紧对照避开！
春季口气重，只是上火！ 错！春季天干风大、易口干，加上作息变化，口气重大多是口腔细菌增多、牙结石、牙龈发炎导致，光喝凉茶、降火没用。要认真清洁舌苔、用牙线，异味持续不退建议检查牙周。
春季刷牙，不用在意水温！ 错！春季早晚温差大，牙齿对温度更敏感，直接用冷水刷牙会刺激牙本质，引发酸痛、敏感。坚持用35℃左右温水刷牙，既能保护牙齿，又能让泡沫更丰富、清洁更到位。
春天牙龈出血，是火气大！ 错！春季花粉、粉尘多，易加重牙龈敏感发炎，出血多是牙龈炎、牙结石信号，不是单纯上火，拖久会变牙周病，建议及时清洁或洗牙。